{"id":11682,"date":"2025-05-13T10:32:03","date_gmt":"2025-05-13T08:32:03","guid":{"rendered":"https:\/\/optio.ruhr-uni-bochum.de\/?p=11682"},"modified":"2025-05-13T10:34:15","modified_gmt":"2025-05-13T08:34:15","slug":"muskelkater-statt-klischees-mein-selbstversuch-im-hochschulsport-bochum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optio.ruhr-uni-bochum.de\/index.php\/muskelkater-statt-klischees-mein-selbstversuch-im-hochschulsport-bochum\/","title":{"rendered":"Muskelkater statt Klischees \u2013 Mein Selbstversuch im Hochschulsport Bochum"},"content":{"rendered":"\n
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Autorin: Lisa-Marie B\u00fchring | Titelbild: Lisa-Marie B\u00fchring<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Aquafitness, Krav Maga, Zumba \u2013 die Hochschulsportkurse der Ruhr-Uni Bochum bieten alles. Die Auswahl? Riesig. Erst \u00fcberw\u00e4ltigend, dann faszinierend. Die Kurse sind teilweise nach Erfahrungsstufen unterteilt, egal ob Anf\u00e4ngerin oder Fortgeschrittene<\/em>r, hier wird es m\u00f6glich gemacht. Eine Chance, Neues auszuprobieren, ohne ein Abo abzuschlie\u00dfen, die alten Hobbys wiederzuentdecken, ein Ausgleich neben Studium und sogar der Arbeit. Selbst wenn einem die Sportart nicht liegt, lernt man doch wenigstens neue Leute kennen.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eIst das \u00fcberhaupt Sport oder nur sexy Rumgehampel?\u201c \u201eDas ist doch voll einfach \u2013 einfach Pfeil rein, zielen, fertig.\u201c \u201eDa tanzt du ja halbnackt \u2013 das kann man doch nicht ernst nehmen!\u201c \u201eFrauen mit Pfeil und Bogen? Das ist doch nur sexy Amazonen-Kram!\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00a9RUB | Hochschulsport Bochum<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Ich selbst suche mir regelm\u00e4\u00dfig Kurse zum Ausprobieren, bei denen ich wei\u00df, ich bin nicht die einzige Anf\u00e4ngerin. Meine Freude war riesig, als ich freie Pl\u00e4tze beim Bogenschie\u00dfen gesehen habe. Schnell wurde der Kurs gebucht, Freundinnen noch \u00fcberredet mitzumachen. Immerhin wollte ich nicht als einzige Frau dastehen. \u201eAu\u00dferhalb von M\u00e4rchen ist das doch ein M\u00e4nnersport.\u201c Zuhause scrolle ich in Jogginghose auf der Couch sitzend erneut durch die Angebote und sehe Pole Dance. \u201eMan muss doch supergelenkig, schlank und durchtrainiert sein, um das zu k\u00f6nnen?\u201c, denke ich mir, w\u00e4hrend ich mein Eis esse. Letztlich buche ich auch diesen Kurs. Und wenn ich keine Lust mehr habe, ghoste ich die Kurse einfach wie manche Nachrichten.<\/p>\n\n\n\n

Mit zwei so unterschiedlich durch Genderklischees gepr\u00e4gten Kursen kann ich den Start nicht abwarten herauszufinden: Stimmen diese Vorurteile \u2013 oder sind sie l\u00e4ngst \u00fcberholt? Und vor allem: Wie schlecht werde ich mich anstellen?<\/p>\n\n\n\n

Erste Schritte \u2013 erste Zweifel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr den Pole Dance Kurs konnte ich keine Freunde begeistern. Auf dem Weg zur ersten Stunde werde ich nerv\u00f6s. Ich bin weder supergelenkig noch schlank noch durchtrainiert, aber mehr als \u201eabschmieren wie ein toter Vogel\u201c kann ich sowieso nicht.<\/p>\n\n\n\n

Beim Bogenschie\u00dfen war es einfacher. \u201eBogenschie\u00dfen? Das klingt ja cool!\u201c \u2013 meine Freundinnen waren sofort dabei. Janina, die ebenfalls am Hochschulkurs teilnimmt, hatte eine \u00e4hnliche Erfahrung: \u201eIch hatte vorher keine Erfahrung mit der Sportart, aber ich fand es schon als Kind faszinierend. Au\u00dferdem wollte ich meine Schultern st\u00e4rken und meine Haltung verbessern.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Zwischen Tradition und Popkultur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bogenschie\u00dfen hat ein Imageproblem \u2013 oder gleich mehrere. Die einen denken an Mittelalter-Nerds in Kettenhemden, die anderen an Hollywood-Heldinnen. \u201eBogenschie\u00dfen wird oft mit M\u00e4nnern assoziiert, aber durch Figuren wie Merida oder Katniss ist es mittlerweile fast schon normal, dass auch Frauen den Sport aus\u00fcben\u201c, sagt Isabelle, die schon in Korea Bogenschie\u00dfen ausprobiert hat.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend Bogenschie\u00dfen mit Bildern von Rittern und Hollywood-Heldinnen k\u00e4mpft, wird Pole Dance oft mit Stripclubs assoziiert. Janina verbindet \u201ePole Dance mit Akrobatik und extremer Kraft. Jeder, der schon mal Calisthenics probiert hat, wei\u00df, wie anstrengend das ist.\u201c Auch Isabelle sieht den k\u00f6rperlichen Ansatz: \u201eVon der Optik her w\u00fcrde ich es als Eiskunstlauf an der Stange bezeichnen \u2013 es hat Technik, Kraft und Eleganz.\u201c<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Lisa-Marie B\u00fchring; ich beim Bogenschie\u00dfen<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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W\u00e4hrend der ersten Stunde merke ich den Unterschied der beiden Kurse. W\u00e4hrend das kleine Studio in sanftes Licht getaucht ist und Stangen sich in den gegen\u00fcberliegenden Spiegeln reflektieren, ist die Halle, in der das Bogenschie\u00dfen stattfindet, k\u00fchl, das Licht grell. Reihen von Zielscheiben stehen in der Ferne, der Boden ist mit Linien markiert. Kaum ein Ger\u00e4usch, nur das leise Surren von Sehnen, das dumpfe Auftreffen der Pfeile. Jeder hier scheint fokussiert \u2013 fast meditativ. Ich halte den Bogen, sp\u00fcre das Gewicht, ziehe vorsichtig die Sehne zur\u00fcck, der Atem wird ruhig. Konzentration. Stehe ich richtig? Spannung. Ein dumpfes Klatschen, Treffer. Niemand applaudiert, keine Musik, keine Ablenkung. Hier z\u00e4hlt nur Pr\u00e4zision. \u201eBogenschie\u00dfen ist weniger Kraft, mehr Technik. Wer nur mit Kraft schie\u00dft, trifft nicht.\u201c<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

W\u00e4hrenddessen klebt meine Haut beim Pole Dance an der Stange, meine Arme zittern. Die Trainerin schwingt sich scheinbar m\u00fchelos in die H\u00f6he \u2013 ich nicht. Stattdessen habe ich das Gef\u00fchl, dass ich abrutsche, unelegant lande. Lachen. Die Stimmung? Laut, ermutigend, voller Energie. \u201ePole Dance erfordert mehr Kraft als viele denken \u2013 wer glaubt, es sei kein Sport, soll es einfach mal ausprobieren.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Ich kam mit Vorurteilen \u2013 und ging mit Muskelkater<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Nach ein paar Wochen in beiden Kursen frage ich mich: Stimmt eigentlich noch eines der urspr\u00fcnglichen Klischees? \u201eFrauen im Bogenschie\u00dfen werden oft sexualisiert \u2013 als ob eine wehrhafte Frau besonders exotisch w\u00e4re.\u201c – \u201ePole Dance wird meist mit Erotik und Weiblichkeit verbunden.\u201c<\/p>\n\n\n\n

In beiden Kursen habe ich mich nie als Frau fehl am Platz gef\u00fchlt. Die Atmosph\u00e4re ist sehr respektvoll. Meine Haltung hat sich verbessert und ich bin konzentrierter. Ich sehe Erfolge, die sich \u00fcber Wochen aufgebaut haben. Meine Pfeile treffen \u00f6fter die 10, meine K\u00f6rperspannung hat sich verbessert.<\/p>\n\n\n\n

Beim Bogenschie\u00dfen erwartete ich Kettenhemden, beim Pole Dance grazile Akrobatinnen. Stattdessen fand ich konzentrierte Menschen, die ihre Technik perfektionierten. Und Muskelgruppen, von denen ich nicht wusste, dass sie existieren.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Foto: Lisa-Marie B\u00fchring; ich beim Pole Dance<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Was bleibt von den Klischees?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Klischees gibt es \u00fcberall \u2013 doch sie sagen oft mehr \u00fcber unsere Vorstellungen aus als \u00fcber die Realit\u00e4t. Filme und Medien pr\u00e4gen das Bild von Bogenschie\u00dfen als selbstverst\u00e4ndlicher f\u00fcr alle Geschlechter \u2013 Pole Dance braucht eine \u00e4hnliche Entwicklung. Beide Sportarten sind technisch anspruchsvoll. Bogenschie\u00dfen ist Ruhe, Pole Dance ist Kraft, und beide sind einfach Sport.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eDas sind Sportarten, mit krasser K\u00f6rperspannung und Kontrolle.\u201c \u201eGeheimagenten, das denke ich dabei.\u201c \u201eKonzentration und Meditation \u2013 einfach abschalten.\u201c \u201eAnstrengende Sportarten.\u201c \u201eMuskelkraft und Pr\u00e4zision.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Ich bin froh, dass ich die Sportarten ausprobiert und sogar f\u00fcr mich entdeckt habe. Ob ich jetzt ein Profi bin? Definitiv nicht. Aber ich habe gelernt, dass Sport mehr ist als Muskelkraft \u2013 es geht darum, etwas Neues zu wagen. Und eins wei\u00df ich: Beim n\u00e4chsten Hochschulsport-Kurs buche ich wieder. Wer wei\u00df? Vielleicht steht beim n\u00e4chsten Mal eine Sportart auf dem Plan, die ich mir heute noch nicht vorstellen kann.<\/p>\n\n\n\n

Mein Tipp: Probiert es aus. Denn das gr\u00f6\u00dfte Hindernis ist oft nicht die eigene Kraft, sondern die Klischees im Kopf.<\/p>\n\n\n\n

Den Link zu den Kursen des Hochschulsports Bochum der Ruhr-Uni Bochum findest du hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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